Curl type veranderd na zwangerschap: Wat is de oorzaak?

Je kijkt in de spiegel en je krullen doen ineens iets totaal anders dan je gewend bent.

De ene dag zijn ze super steil, de volgende dag pluizig en weer een dag later ineens super golvend. Als je net een baby hebt gekregen, is dit een bekend verhaal.

Je lichaam heeft een enorme hormonencocktail doorstaan, en je haar reageert daar heftig op. Het voelt alsof je je haar opnieuw moet leren kennen, en dat is best frustrerend. Waarom gebeurt dit en, belangrijker nog, hoe ga je er nu mee om?

Je hormonen draaien overuren

De grootste boosdoener na een zwangerschap zijn je hormonen. Tijdens de zwangerschap zit het hormoon oestrogeen op een all-time high. Je huid gaat stralen, je nagels groeien als kolen en je haar?

Dat zit in de langste groeifase die je ooit zult meemaken. Je verliest bijna geen haar en het voelt dikker en voller aan.

Na de bevalling stort die hormoonhuishouding in. Het oestrogeenniveau daalt razendsnel.

Je lichaam probeert weer zijn normale ritme te vinden, en dat gaat niet altijd soepel. Je haar komt massaal in de rustfase (de telogene fase) terecht. Dat betekent dat je heel veel haaruitval kunt ervaren, maar het beïnvloedt ook de structuur van je lokken.

Je haarzakjes reageren op deze chemische signalen. Sommige zakjes produceren ineens een ander type haar.

De vorm van de follikel bepaalt je krul. Als de hormonen schommelen, kan de vorm van de follikel lichtjes veranderen, waardoor een rechte lok ineens een slag krijgt of een krul ineens uitrekt. Het is letterlijk een biologische reset.

De werkelijke oorzaak: follikels en textuur

Stel je voor dat je haarzakjes kleine fabriekjes zijn. Normaal produceren ze een bepaalde dikte en krul.

Door de zwangerschapshormonen werden deze fabriekjes even op een hogere stand gezet.

Nu de hormonen wegvallen, moeten ze herprogrammeren. Soms doen ze dit verkeerd of gewoon anders dan voorheen. De krul wordt bepaald door hoe de follikel in de huid ligt.

Een ronde follikel geeft steil haar, een ovaal geeft slag of krul. Zwangerschap kan de elasticiteit van je haarvezels ook beïnvloeden.

Je haar kan tijdelijk zachter of brosser aanvoelen, wat de waargenomen krul verandert. Je merkt dit vaak het sterkst bij de haargrens en je pony. Dat is nieuw haar dat na de zwangerschap is doorgebroken. Dit haar heeft de hormonale boost van de zwangerschap niet meegemaakt en groeit in de 'nieuwe stand'. Dit zorgt voor die rare babyhaartjes die misschien wel krullen terwijl de rest van je haar steil is.

Het verschil tussen tijdelijk en permanent

De vraag die iedereen bezighoudt: blijft dit zo? Het antwoord is: meestal niet, maar soms wel.

Voor de meeste vrouwen keert de oude krulstructuur terug zodra de hormonen zijn gestabiliseerd. Dit kan 6 maanden tot een jaar duren, soms langer als je borstvoeding geeft (wat de hormonen ook beïnvloedt). Als je ouder wordt, verandert je haar sowieso.

Dus soms is een zwangerschap de trigger voor een natuurlijke verandering die al op komst was.

Het kan zijn dat je krultype definitief verandert van 2C naar 3A, of van 3B naar 3C. Net als bij een verandering van je krullen tijdens de puberteit klinkt dat heftig, maar het is ook een kans om nieuwe kapsels te ontdekken. Je hoeft niet bang te zijn dat je haar permanent beschadigd is.

Het is vooral een kwestie van aanpassen. Je oude routine werkt misschien niet meer.

Producten die eerst wonderen deden, kunnen nu je haar zwaar maken of juist uitdrogen.

We moeten opnieuw kijken naar wat je haar nu nodig heeft.

Verzorging voor je veranderde krullen

Je haar na een zwangerschap heeft vaak behoefte aan extra vocht en zachtheid. De hormoonschommelingen kunnen je haar droog en broos maken.

Een goede leave-in conditioner is essentieel. Kijk naar merken zoals SheaMoisture of Cantu. Een potje SheaMoisture Coconut & Hibiscus Curl Enhancing Smoothie (rond €15,-) is een veilige keuze voor de meeste krultypes.

Was je haar minder vaak. Door de haaruitval wil je misschien vaker wassen om de dode haren weg te halen, maar dit droogt je hoofdhuid en je nieuwe haargroei uit.

Gebruik een milde, sulfaatvrije shampoo. De As I Am Coconut CoWash (rond €12,-) is perfect om je haar tussen wasbeurten door schoon te houden zonder het te strippen. Focus op de Curly Girl Method (CGM), maar wees flexibel. Je haar kan nu gevoeliger zijn voor bepaalde ingrediënten; leer bijvoorbeeld hoe je een eigen curl refreshing spray maakt voor een milde opfrisbeurt.

Ga voor lichte producten. Een gel zoals de Eco Professional Styling Gel (rond €3,-) geeft hold zonder je haar uit te drogen. Als je haar fijner is geworden, vermijd dan zware boters en oliën; kies voor waterbased producten.

Stylingtips voor de overgangsfase

Je krulpatroon is nu waarschijnlijk onregelmatig. De ene sectie krult strak, de andere hangt slap.

Dit is het moment om te spelen met stylingtechnieken die textuur toevoegen. Probeer de 'plopping' methode niet alleen, maar probeer ook 'finger coiling'. Dit helpt de krul te definiëren waar die nu slap is.

Hebben je lokken tussen de wasbeurten door een boost nodig? Leer dan hoe je een opfrisspray voor je krullen maakt.

Investeer in een goede diffuser. Het föhren met een hittebron kan je nieuwe, fragiele haar beschadigen.

Een diffuser van merken zoals DevaCurl of een universele die past op je föhn (prijs rond €15,- tot €30,-) is goud waard. Drogen op lage temperatuur en lage snelheid behoudt de krulstructuur. Knip de dode punten eraf. Door de hormoonschommelingen kunnen de punten gespleten raken of dun worden.

Regelmatig trimmen (elke 3 maanden) zorgt ervoor dat de nieuwe, gezonde groei de overhand krijgt. Als je krul ineens minder is, kan het zijn dat de lengte het gewicht niet meer aankan.

Praktische tips voor de eerste maanden

Het belangrijkste is geduld. Geef je haar de tijd om te herstellen.

Je lichaam is net een baby aan het grootbrengen, vergeet niet dat je zelf ook herstelt.

• Voedende maskers: Gebruik eens per week een diep conditionerend masker. Macadamia Natural Oil Deep Repair Masque (rond €20,-) is een traktatie voor je haar.
• Slapen: Bescherm je haar 's nachts met een satijnen bonnet of op een satijnen kussensloop. Dit voorkomt wrijving en pluis, vooral belangrijk nu je haar kwetsbaarder is.
• Experimenteer: Probeer een keer een dupe van een duur product. Soms werkt een budgetmerk net beter op je nieuwe haartype. Kijk naar merken als Alberto Balsam voor CGM-vriendelijke opties die weinig kosten.
• Hoofdhuidverzorging: Masseer je hoofdhuid met een lichte olie (zoals jojoba-olie) om de doorbloeding te stimuleren voor nieuwe haargroei.

"Mijn haar was na mijn tweede zwangerschap totaal anders. Ik dacht dat het nooit meer zou terugkomen, maar na 9 maanden en veel geduld, was mijn krul terug – alleen iets fijner."

Focus op verzorging, niet op perfectie. Een simpele routine is nu beter dan tien stappen. Accepteer dat je haar nu anders is en werk daarmee.

Het hoeft niet perfect te zijn. Het gaat erom dat je je er goed bij voelt. Kijk eens naar je oude foto's en vergelijk ze niet te veel met de spiegel van nu. Jouw lichaam heeft iets geweldigs gepresteerd, en je haar reageert daar simpelweg op. Het is een fase, en vaak een die leidt tot een leukere, nieuwe haardos.