Haarolie voordat je slaapt: Tips voor overnacht behandeling
Je kent het wel: je kruipt je bed in met net gewassen haar, en de volgende ochtend zit het een grote pluizebol. Of die ene krul die altijd zo mooi zit, is veranderd in een uitgedroogde pluk. Het geheim van wakker worden met zacht, gehydrateerd en prachtig haar?
Een beetje olie voordat je de sluiting induikt. Het is de makkelijkste stap die je aan je routine kunt toevoegen en het maakt een wereld van verschil, zonder dat je er ’s ochtends extra tijd voor kwijt bent.
Wat is een nachtbehandeling met haarolie?
Een nachtbehandeling met haarolie is simpelweg het aanbrengen van een laagje olie op je haar vlak voor je gaat slapen.
Je doet dit om je lokken de hele nacht te laten herstellen. Terwijl jij rust, trekt de olie diep in je haarvezels en in de haarschacht. Je hoofdhuid kan ook profiteren, afhankelijk van de olie die je gebruikt.
Je hoeft je haar de volgende ochtend alleen maar uit te spoelen of te wassen zoals je normaal doet. Makkelijker kan bijna niet.
De werking is eigenlijk heel logisch. Je hoofd op een kussensloop van katoen kan wrijving en vochtverlies veroorzaken.
Een laagje olie zorgt als het ware voor een beschermend schild. Het sluit de haarschubben en zorgt ervoor dat het vocht dat al in je haar zit, daar ook blijft. Zo word je wakker met haar dat aanvoelt als zijde en niet als stro.
Waarom je haar 's nachts oliën een game-changer is
Je haar 's nachts oliën is de ultieme time-saver. Je bent al in bed, je doet er verder niets voor en de volgende dag pluk je de vruchten. Het is de perfecte manier om je haar diepe hydratatie te geven zonder dat je er extra tijd aan kwijt bent.
Je combineert het met je favoriete slaaproutine. Geen smoesjes meer dat je geen tijd hebt voor een masker.
Denk aan je slaapkussen. Veel mensen slapen op katoen, wat een stof is dat vocht aan je haar onttrekt.
Als je krullen of kwetsbaar haar hebt, is dat een recept voor pluis en breuk. Een beetje olie, vooral als je kiest voor een olie die niet vlekt, vormt een barrière. Je krullen blijven de hele nacht bij elkaar en behouden hun veerkracht.
Je hoeft ze 's ochtends alleen even op te frissen met water en een beetje stylingproduct.
Een ander groot voordeel is de strijd tegen klitten. Wanneer je draait en beweegt in je slaap, kan je haar in de knoop raken. Een gladde olie maakt je haar zo soepel dat de haren makkelijker over elkaar glijden. Dit betekent minder gebroken haren bij het ontwaken en een stuk minder gedoe met je kam of borstel de volgende ochtend.
De juiste olie kiezen: het draait allemaal om textuur
Vooral voor lang haar of fijn haar dat snel klit, is dit een uitkomst. Niet alle oliën zijn hetzelfde.
De keuze hangt af van je haartype. De basisregel is: hoe lichter de olie, hoe beter voor fijn haar.
Hoe rijker de olie, hoe beter voor dik, krullend of weerbarstig haar. Je wilt namelijk een vette substantie die je de volgende ochtend niet meer uit je haar kunt wassen. Daarom zijn er een paar topkeuzes.
Voor fijn haar of haar dat snel vet wordt, zijn lichte oliën de beste opties. Arganolie is een klassieker; het is rijk maar trekt redelijk snel in. Jojoba-olie lijkt op het natuurlijke sebum van je hoofdhuid en is dus perfect om te gebruiken.
Kokosolie is ook een optie, maar sommige mensen met fijn haar vinden deze te zwaar.
Een klein beetje is genoeg. Denk aan een hoeveelheid ter grootte van een €2 munt.
Heb je krullen, kroezend haar of een droge hoofdhuid? Dan mag je wat rijker smeren. Castorolie is een zware, stroperige olie die geweldig is voor hydratatie en het stimuleren van de hoofdhuid, maar het is een beetje plakkerig.
Je kunt het mengen met een lichtere olie. Olijfolie uit de supermarkt werkt ook, maar kan soms wat zwaar aanvoelen.
Een mengsel van argan en castor is een gouden combinatie voor veel curly girls.
De kern van de behandeling: stap-voor-stap
Het aanbrengen is het halve werk. Je wilt geen vette vlekken op je kussensloop.
Daarom begin je met een hoeveelheid die net genoeg is. Voor de meeste haartypes is dat ongeveer 1 tot 2 pipetten of een hoeveelheid ter grootte van een €1 munt.
Minder is meer, je kunt altijd later wat extra doen. Verdeel je haar in secties. Begin onderaan en werk omhoog.
Masseer de olie niet direct op je hoofdhuid tenzij je een droge hoofdhuid hebt of de olie specifiek hiervoor is. Net als bij een co-wash voor steil haar, richt je je vooral op de lengtes en de punten; dat zijn de oudste en meest beschadigde delen van je haar. Dit is waar de meeste droogte en splijting zit. Wrijf de olie tussen je handen om het te verwarmen en kam het daarna voorzichtig door met je vingers of een grove kam.
Bind je haar losjes vast. Een losse knot of vlecht op je kruin werkt het beste, of gebruik een sugar spray voor natural hold om je lokken op hun plek te houden.
Dit voorkomt dat je in je haar slaapt en zorgt dat de olie de kans krijgt om zijn werk te doen in plaats van op je kussen te belanden. Gebruik eventueel een satijnen of zijden slaapmuts of sjaal.
Wat te doen bij een vette hoofdhuid?
Dit voorkomt niet alleen vlekken, maar beschermt je haar ook tegen wrijving van je kussensloop. Als je snel een vette hoofdhuid krijgt, hoef je die plek niet extra te voeden. Focus je olie op de onderkant van je haar.
Ga met je vingertoppen langs je haargrens en oren en zorg dat je daar de olie aanbrengt, of kies voor een reinigende appelazijn spoeling voor extra glans.
De rest van je hoofdhuid sla je over. Zo krijgen je punten de boost die ze nodig hebben zonder dat je wortels vet worden.
Prijzen en opties: van budget tot luxe
Je hoeft echt geen fortuin uit te geven aan een goede haarolie. De kruidvat heeft prima opties die je haar verzorgen zonder de hoofdprijs te vragen. Een flesje pure arganolie van het Kruidvat huismerk kost ongeveer €5 tot €8.
Dit is perfect voor dagelijks gebruik en geeft een mooie glans. Kokosolie van de supermarkt werkt ook en kost vaak nog geen €4.
Dit is de ultieme budget-optie voor degenen die gewoon willen beginnen. Ben je op zoek naar een stapje hoger?
Merken zoals Moroccanoil of Olaplex bieden oliën die specifiek zijn ontwikkeld voor beschadigd haar. Een fles Moroccanoil Treatment Light (100ml) ligt vaak rond de €35. Dit is een investering, maar je doet er lang mee en het herstelt de structuur van je haar.
Olaplex No.7 Bonding Oil is nog iets duurder, rond de €30 voor 30ml, maar het is extreem geconcentreerd en repareert je haar van binnenuit.
Dit is ideaal voor haar dat veel kleuringen heeft gehad. Een middenweg zijn oliën van merken zoals Cantu of SheaMoisture, vaak te vinden bij de Kruidvat of Etos. Cantu Shea Butter Pure Oil (150ml) kost ongeveer €7. Dit is een mix van oliën en is heel zwaar, perfect voor heel droog en krullend haar.
SheaMoisture heeft een 100% Virgin Coconut Oil die rond de €10 ligt. Deze is lichter en ruikt heerlijk. De keuze hangt af van je budget en hoeveel hydratatie je haar nodig heeft.
Praktische tips voor het beste resultaat
Voordat je je bed in duikt, is het slim om je kussensloop te beschermen.
Een handdoek over je kussen leggen werkt, maar een satijnen kussensloop is een betere investering. Satijn glijdt en neemt minder vocht op dan katoen. Bovendien is het beter voor je huid en haar.
Zo hoef je je geen zorgen te maken over vlekken en bespaar je jezelf een hoop waswerk. Check het weer. Als het heel droog is in de slaapkamer (door de verwarming of airco), kan je haar extra dorstig zijn.
Dan is een nachtbehandeling nog belangrijker. In de zomer, als je veel zwemt of in de zon bent, helpt een olie die bescherming biedt tegen UV-straling.
Kokosolie heeft hier een licht beschermend effect tegen de zon. Zo pas je de behandeling aan op de omstandigheden. En tot slot: wees consistent. Een enkele nacht geeft resultaat, maar de magie gebeurt als je het regelmatig doet.
Probeer het 2 tot 3 keer per week, afhankelijk van hoe droog je haar is. Voel je haar 's ochtends.
Als het zacht en soepel aanvoelt, weet je dat je goed bezig bent. Als het nog een beetje droog aanvoelt, gebruik de volgende keer iets meer olie of een rijkere variant. Je leert je haar vanzelf kennen.