Krullend haar transitie: Van chemisch behandeld naar curly girl

Stel je voor: je staat in de spiegel en je haar... het voelt als stro. Droog, futloos, en die krullen die je vroeger had? Die zijn ver te zoeken na jaren van verf, ontkrullen of straightenen. Herkenbaar?

Je bent niet de enige. De transitie van chemisch behandeld haar naar de Curly Girl Methode (CGM) is een reis, geen snelle fix.

Het is een liefdesbrief aan je natuurlijke haartextuur, geschreven in producten, geduld en een beetje water. Het goede nieuws? Je haar kan weer leven. En je bent op de juiste plek om te leren hoe.

Wat is die Curly Girl Methode eigenlijk?

De Curly Girl Methode, afgekort CGM, is een verzorgingsroutine die speciaal is ontwikkeld om krullen en slag hun natuurlijke vorm en gezondheid terug te geven. Bedacht door hairstylist Lorraine Massey.

Het draait om een paar simpele, maar harde regels. Je vermijdt ingrediënten die je haar uitdrogen of beschadigen. Denk aan sulfaten (aggressieve reinigers), siliconen (die een laagje om je haar leggen maar het op den duur verzwaren) en alcohol (de uitdrogende soorten).

Het doel is om je haar te voeden, hydrateren en zijn eigen gang te laten gaan.

Voor iemand die jarenlang chemisch bezig is geweest, is dit een complete ommezwaai. Je haar is vaak poreus, beschadigd aan de buitenkant (de schubbenlaag) en mist de natuurlijke oliën die de hoofdhuid aanmaakt. CGM probeert dit herstelproces te starten. Het is niet alleen een producten-wissel; het is een mindset-verandering.

Je leert je haar op een andere manier te zien en te behandelen. Met zachtheid en geduld in plaats van kracht en hitte.

De grote schoonmaak: je haar resetten

Voordat je begint met de juiste producten, is er een cruciale eerste stap: de 'clarifying wash'.

Je moet je haar een flinke opknapbeurt geven om alle opbouw weg te halen. Jarenlang gebruik van silicone en andere producten zorgt voor een laagje op je haar.

Dat laagje houdt vocht tegen. Je wilt dus alles eraf wassen om bij je echte haartextuur te komen. Gebruik hiervoor een shampoo met sulfaten, maar zónder silicone. Iets simpels zoals de Kruidvat shampoo met tea tree olie of de Etos shampoo puur & natuurlijk werkt perfect.

Was je haar hiermee twee keer achter elkaar. De eerste was haalt de grootste troep eraf, de tweede was maakt het echt schoon.

Daarna smeer je een rijke conditioner of masker in je haar, vanaf ongeveer je oren tot de punten. Laat dit even intrekken. Spoel het grondig uit.

Op dit moment voelt je haar misschien stroachtig of heel droog aan. Dat is normaal! Je hebt nu een schone lei.

Vanaf nu stop je met sulfaten en siliconen. De transitie is begonnen.

De kern van de CGM: de producten die je nodig hebt

De basis van de Curly Girl Methode draait om drie stappen: wassen, conditioneren en stylen. Voor iemand met chemisch behandeld haar is het belangrijk om producten te kiezen die intensief hydrateren en herstellen.

Je hoeft niet meteen de duurste dingen te kopen. Er zijn genoeg betaalbare opties die wonderen doen.

De focus ligt op vocht en proteïne. Je beschadigde haar heeft beide hard nodig om weer veerkrachtig te worden. Was je haar voortaan alleen nog met een co-wash (conditioner die je als wasmiddel gebruikt) of een heel milde sulfate-free shampoo.

Een co-wash reinigt zachtjes en voedt tegelijkertijd. De As I Am Coconut CoWash (rond de €12,-) is een favoriet voor velen.

Was je hoofdhuid ermee, masseer het in en spoel het uit. Conditioner is je nieuwe beste vriend. Gebruik een rijke, romige conditioner. Denk aan de Garnier Fructis Hair Food (rond de €6,-) of de maïs- of bananenvariant van Kruidvat Eigen Merk (rond de €3,-).

Je gebruikt hiervan een flinke hoeveelheid, zo’n walnoot groot. Na het wassen breng je de conditioner aan op je lengtes.

Kam het door met je vingers of een speciale grove kam (geen borstel!). Laat het even zitten. Tijdens het uitspoelen kun je je haar 'scrunchen'.

Dat doe je door je handen om een pluk haar te vouwen en deze omhoog te drukken (naar je hoofdhuid toe) en weer los te laten. Dit helpt de krulvorm te activeren.

Hierna, op handdoekdroog haar, breng je je stylingsproducten aan. Meestal is dat een leave-in conditioner (optioneel, maar fijn voor droog haar) en een gel of mousse voor de stevigheid en vorm. Een budgettopper voor stylingsproducten is de Kruidvat Gel (de groene pot, €1,89!).

Die is supersterk en geeft veel fixatie. Voor extra vocht is de Cantu Shea Butter Leave-In Conditioning Repair Cream (rond de €7,-) een aanrader.

Breng de gel of mousse aan op nat haar. Gebruik niet te veel, begin met een hazelnoot.

Scrunch opnieuw om de krul te vormen. Het doel is dat je haar droogt met een 'cast' (een hard laagje). Daar knijp je de volgende dag de zachtheid uit (scrunchen) om de krul te openen. Zo krijg je veerkrachtige, zachte krullen.

De transitie-periode: wat je kunt verwachten

Hier komt het lastigste deel. De eerste paar weken tot maanden kunnen een rollercoaster zijn.

Je haar is gewend aan de silicone-laag. Dat zorgde voor een vals gevoel van gladheid en glans.

Nu die eraf is, voelt je haar misschien droog, pluizig of 'af'. Je hoofdhuid moet wennen aan het feit dat je hem niet meer tot op het bot wast. Het kan zijn dat je hoofdhuid meer of juist minder olie gaat produceren. Dit heet de 'transitie-periode'.

Je krullen kunnen onregelmatig zijn. De ene dag zitten ze perfect, de volgende dag is het een chaos.

Dat is frustrerend, maar het hoort erbij. Je haar herstelt zich. Het vochtgehalte balanceert. Je leert je haar kennen: wat heeft het nodig?

Hoe reageert het op proteïne? (Als je haar heel elastisch en slijmerig aanvoelt, heb je te veel proteïne.

Als het breekt, heb je het nodig). Wees lief voor jezelf en je haar.

Dit is het moment om de hitte tools in de kast te laten staan. Föhn of stijlen mag niet meer (of alleen met een diffuser op lage temperatuur). Laat je haar zoveel mogelijk aan de lucht drogen.

Veel mensen ervaren ook dat hun krul minder wordt de eerste tijd. Dat kan komen doordat het beschadigde haar nog steeds de overhand heeft. Blijf consistent.

Knip eventueel de dode punten eraf (niet te veel in één keer, maar een 'dusting' helpt).

Wat te doen met 'Snel Olie' en de 'Wash Day'?

De CGM is een marathon, geen sprint. Na een tijdje (soms 3 tot 6 maanden) zal je zien dat je haartextuur verandert.

Het gaat meer krullen, het voelt zachter en het word minder pluizig. Een veelgestelde vraag: hoe vaak moet ik mijn haar wassen? Bij chemisch haar zijn we vaak gewend om het dagelijks of om de dag te wassen. Met CGM was je minder vaak.

De meeste curly girls wassen 1 tot 2 keer per week. Dit heet de 'Wash Day'.

Tussen die wasbeurten door kun je je krullen opfrissen. Doe dit door je handen nat te maken en voorzichtig te scrunchen. Merk je dat je haarstructuur verandert door je hormonen?

Gebruik dan een 'refresher spray' (water met een beetje conditioner in een sprayfles). Als je hoofdhuid vet wordt, kun je een droogshampoo gebruiken, maar check de ingrediënten.

De droogshampoo van Batiste (rond de €5,-) is een bekende, maar sommige soorten hebben poeders die CGM-technisch niet okay zijn.

Je kunt ook een beetje babypoeder (transparant!) op je hoofdhuid doen en het uitborstelen. Over olie gesproken: veel mensen met chemisch haar zijn bang voor olie. Toch is olie een gamechanger in CGM.

Het helpt om vocht vast te houden (sealen). Een kleine hoeveelheid (een drupje op je handen, verdelen en dan lichtjes over je droge krullen scrunchen) kan pluizen tegen gaan en glans toevoegen.

Arganolie is populair, maar olijfolie of kokosolie (bijvoorbeeld van Etos of Kruidvat Eigen Merk, €3,- tot €6,-) kunnen ook prima werken.

Gebruik het spaarzaam; te veel olie maakt je haar vet en zwaar.

Praktische tips voor een soepele transitie

Het is tijd voor concrete actie. Je hoeft niet alles in één keer te kopen.

Begin met de basis van de Curly Girl Methode: een goede co-wash of sulfate-free shampoo, een rijke conditioner, een gel en een satin kussensloop. Die laatste is een must-have.

Een satijnen of zijden kussensloop vermindert wrijving. Dat betekent minder klitten en minder pluizen 's ochtends. Je krullen blijven langer intact. Je vindt ze online of bij de drogist voor tussen de €10,- en €20,-.

Probeer de 'Squish to Condish' techniek. Tijdens het conditioneren spoel je je haar niet direct uit.

Je giet een beetje water over je haar heen en knijp (scrunch) het water en de conditioner erin. Het klinkt gek, maar het helpt het vocht de haarschacht in te drukken. Je hoort een 'squish' geluid. Dat is goed!

Herhaal dit een paar keer tot je haar verzadigd is en er glanzend uitziet. Spoel het daarna uit, maar laat een beetje conditioner achter voor de hydratatie.

Investeer in een microvezelhanddoek of een oud katoenen t-shirt. Grote, ruwe badhanddoeken zijn vijand nummer 1 voor krullen.

Ze zorgen voor pluis en breken je krulpatroon. Dep je haar droog na het wassen, wrijf niet. Vouw de handdoek om je hoofd of leg het shirt over je schouders en leg je natte krullen erin.

Als je gaat slapen, zorg dan dat je haar droog is. Slaap in je satijnen kussensloop of doe je haar in een losse 'pineapple' (hoge staart bovenop je hoofd) met een scrunchie van stof (geen elastiek!).

Vergeet niet dat ieder hoofd anders is. Wat voor de één werkt, werkt voor de ander misschien niet. Experimenteer met merken.

De Action heeft soms verborgen pareltjes voor weinig geld (zoals de styling producten van 'Duke'). De Etos en Kruidvat hebben steeds meer CGM-vriendelijke merken zoals Shea Moisture (rond de €10,- tot €15,-) en Cantu (rond de €7,-). Lees de ingrediëntenlijst.

Zoek naar water (aqua) als eerste ingrediënt en check de lijst met verboden ingrediënten om siliconen (eindigen op -cone, -xane) en sulfaten (eindigen op -ate) te vermijden. Geniet van het proces. Het is ontzettend leuk om je krullen te zien veranderen en groeien. Je leert een nieuwe skill: je haar verzorgen met liefde.

Het is een investering in jezelf en je uitstraling. Dus, pak die fles co-wash, draai de kraan open, en begin.

Je krullen wachten op je.