Rijstwater voor krullend haar groei: Bewijs en hoe te gebruiken

Je krullen groeien niet aan, hoe lang je ook wacht? Dat gevoel kennen we allemaal.

Je bent je haar aan het verzorgen met de beste CG-vriendelijke producten, maar die lengte lijkt maar niet te komen. Er is een simpele, eeuwenoude truc die je haar een boost geeft: rijstwater. Dit gouden goedje zit vol proteïne en mineralen die je krul letterlijk sterker maken.

Het helpt breekbaar haar te herstellen en geeft je krul meer definitie. En het allerbeste? Je maakt het gewoon zelf met een kopje rijst en wat water.

Geen dure flessen, maar echt resultaat. Laten we meteen beginnen.

Wat je nodig hebt voor je rijstwater

Je hebt geen dure spullen nodig. De meeste dingen heb je al in huis.

Het draait allemaal om het juiste 'brouwproces' zonder dat het gaat rotten. Hier is je lijstje:

• Ongekookte rijst: Kies voor witte rijst zoals basmati of jasmijn. Deze bevatten minder fytinezuur (dat kan je haar uitdrogen) dan bruine rijst. Een kopje van 100 gram is genoeg voor een fles.
• Water: Geen warm leidingwater, maar koud of lauw water. Ongeveer 250 ml.
• Een vergiet: Om de rijst af te gieten.
• Een grote kom of weckpot: Minimaal 1 liter inhoud. Hier laat je de rijst wellen.
• Een trechter: Om de vloeistof in een (schone!) sprayfles of een flesje met dop te doen. Een oude fles van een leave-in conditioner van merken als Shea Moisture of Cantu werkt perfect.
• Optioneel voor de geur: Een paar druppels etherische olie, bijvoorbeeld lavendel of rozemarijn (goed voor de hoofdhuid!).

Stap 1: De rijst wassen

Dit is de meest gemiste stap, maar essentieel. Je wilt het vuil en overtollige zetmeel van de rijst af hebben, zodat je een schoon en gefermenteerd water overhoudt en geen rijstepap.

1. Doe de 100 gram ongekookte rijst in je vergiet.
2. Zet het vergiet onder de kraan en spoel de rijst goed af onder koud stromend water. Gebruik je handen om de korrels te 'wassen' en te draaien. Doe dit ongeveer 30 seconden tot een minuut.
3. Je ziet nu troebel water onderin je vergiet of kom verdwijnen. Dit is het eerste zetmeel. Gooi dit water weg.

Veelgemaakte fout: De rijst niet wassen. Dan maak je een waterige rijstebrij in plaats van gefermenteerd rijstwater. Dit verstopt je poriën en krullen niet.

Stap 2: Het wellen (of fermenteren)

Hier gebeurt de magie. Je kunt kiezen voor 'gewoon' rijstwater (koud water, 30 minuten wellen) of gefermenteerd rijstwater (langer laten staan).

4. Doe de gewassen rijst in je grote kom of weckpot.
5. Schenk er 250 ml koud water bij. De rijst moet net onder water staan.
6. Dek de kom los af met een theedoek of zet de deksel van de weckpot half open. Je wilt geen lucht, maar wel af en toe zuurstof voor de goede bacteriën. Zet het op een donkere, warme plek, bijvoorbeeld in je keukenkastje.
7. Laat het 12 tot 24 uur staan. Voor een milde fermentatie is 12 uur genoeg. Wil je het maximale eruit halen? Laat het dan 24 uur staan. Je ruikt een lichte, zure geur (zoals azijn of bier) als het goed is.

Fermenteren maakt het water rijker aan antioxidanten en voelt zachter aan. Wij gaan voor de gefermenteerde versie, de krachtigste boost voor je krullen.

Tip: In de zomer gaat fermentatie sneller. Check het na 12 uur even. Als het te zuur ruikt, is het genoeg.

Stap 3: Zeven en opbergen

Nu moet je de vloeistof scheiden van de rijstkorrels. Het water is je eindproduct. De rijstkorrels kun je trouwens gewoon weggooien (niet eten, ze zijn nu kaalgegeten).

8. Zet je vergiet bovenop een schone kom of een trechter in je fles.
9. Schenk de inhoud van je weckpot langzaam in het vergiet. Laat het water erdoor druppelen. Druk eventueel zachtjes met een lepel op de korrels om het laatste vocht eruit te halen.
10. Als je een geur wilt toevoegen, meng je nu een paar druppels etherische olie door het water. Doe dit niet té veel, een geur mag je krullen niet overnemen.
11. Giet het rijstwater in een schone sprayfles of een flesje met dop. Ik gebruik zelf een oude sprayfles van de 'As I Am Leave-In Conditioner' (ongeveer €12,- in de winkel), die werkt perfect.

Veelgemaakte fout: Een vieze fles gebruiken. Je maakt een natuurlijk product, zorg dat je spullen brandschoon zijn om schimmel te voorkomen.

Was je fles voor elk gebruik met heet water.

Stap 4: Hoe te gebruiken (de routine)

Het is tijd om je krullen te voeden, bijvoorbeeld met een banaan masker voor high porosity haar. Rijstwater is echter een behandeling, niet je dagelijkse conditioner.

Gebruik het 1 tot 2 keer per week. Het zit vol proteïne, dus te veel is niet goed (dat maakt je haar stug), zeker als je daarnaast de pineapple techniek voor je krullen gebruikt.

12. Was je haar zoals je altijd doet met je favoriete CG-shampoo (bijvoorbeeld van Kinky-Curly of Shea Moisture). Spoel goed uit.
13. Spuit het rijstwater op je natte haar. Concentreer je op de lengtes en punten. Masseer het zachtjes in. Je hoeft niet te schrobben.
14. Laat het 5 tot 20 minuten intrekken. Je kunt het er zo inhouden of een douchemuts opzetten voor extra warmte. Voel je je haar; als het stroperig aanvoelt, was je het er eerder af.
15. Spoel het grondig uit met lauw water. Dit is belangrijk, want als je het er half uitspoelt, voelt het later plakkerig aan.
16. Seal je krullen met een leave-in conditioner en een gel of mousse. Je haar heeft nu de proteïne gehad, nu wil je het vocht vasthouden. Een budget-proof gel zoals de 'Eco Styler Olive Oil Gel' (rond de €5,-) werkt hier goed bij.

Veiligheid en resultaten

Rijstwater is een krachtige boost. Voel je haar na de behandeling.

Is het zacht en veerkrachtig? Top! Wil je jouw krullend haar glossy maken, maar voelt het nu droog en stug aan? Dan is je haar misschien al rijk aan proteïne.

Sla de rijstwaterbehandeling dan even over en focus op vocht (hydratatie). Voeg eventueel een theelepel honing of ahornsiroop toe aan je rijstwater; dat werkt als een natuurlijke humectant (vochtbinder).

Let op: Fermenteer je rijstwater nooit langer dan 48 uur. Dan ontstaat er te veel bacteriegroei en kan het gaan schimmelen. Ruikt het echt niet fris meer? Gooi het dan weg en begin opnieuw.

Verificatie-checklist

Alles goed gedaan? Vink het af voordat je begint met smeren.

• ✓ De rijst is gewassen voordat je hem in het water legde.
• ✓ De rijst heeft 12-24 uur geweekt op een donkere plek.
• ✓ Je ruikt een milde, zure geur (geen bedorven lucht).
• ✓ Je hebt het water gezeefd door een vergiet.
• ✓ Je fles is schoon.
• ✓ Je rijstwater zit in de koelkast (bewaren maximaal 1 week) of vriezer (maximaal 1 maand).
• ✓ Je spoelt het rijstwater goed uit na 5-20 minuten.