Tweens met krullend haar: De eerste CGM routine voor tieners
Hey jij! Krullenboel. Ja, jouw haar. Het is prachtig, het is een eigen willetje en soms?
Dan lijkt het alsof het hoofdstuk 'puberteit' heeft overgeslagen en direct doorging naar 'chaos'.
Vooral als je net een tween bent. Je lichaam verandert, je haar verandert, en ineens is die simpele paardenstaart niet meer zo simpel. Geen paniek. We gaan je haar redden.
Met de Curly Girl Methode (CGM). Dit is jouw starterskit. Zonder gezeur, zonder ingewikkelde regels, maar met resultaat. Ready?
Wat is CGM eigenlijk? (En waarom jij het nodig hebt)
Stel je voor: je haar is een plant. Een droge, dorstige plant.
Als je hem water geeft (conditioner), wil je niet dat de zon (hitte) hem direct verbrandt of dat je de aarde (je hoofdhuid) verstopt. Simpel, toch?
De Curly Girl Methode is precies dat, maar dan voor je haar. Het draait om drie dingen: je haar niet wassen met shampoo die sulfaten bevat (die drogen je krul uit), geen producten gebruiken met siliconen (die bouwen op en maken je haar zwaar) en je haar voorzichtig drogen. Waarom is dit zo’n gamechanger voor tieners?
Omdat je hormonen op dit moment overuren draaien. Dit bepaalt hoe vet je hoofdhuid wordt en hoe je krul reageert. Als je nu de verkeerde producten gebruikt, beland je in een vicieuze cirkel: te veel product om de droogte te bestrijden, wat weer vet haar geeft, wat weer leidt tot vaker wassen met te sterke shampoo. CGM breekt die cirkel.
Je leert je krul kennen, niet vechten. Een waarschuwing vooraf: het is geen wondermiddel dat in één dag werkt.
Je moet je haar de tijd geven om te herstellen van jarenlange verkeerde verzorging. Maar als je eenmaal je routine te pakken hebt, word je beloond met veerkracht, glans en krullen waar je u tegen zegt. Zonder iedere dag een battleship van je haar te hoeven temmen.
De basis: Wat heb je nodig?
Je hoeft echt je hele spaarpot leeg te trekken. Echt niet. De meeste supermarkten en Kruidvat hebben al prima budgetopties. De focus ligt op de ingrediëntenlijst, niet op het logo op de fles.
We gaan voor een simpele basis van drie producten die je in de gaten moet houden.
Vergeet de flessen met 'volume' of 'glans' als ze vol sulfaten en siliconen zitten. Zoek naar 'sulfaatvrij' en 'siliconevrij'.
Stap 1: De Wash (Co-wash of Sulfaatvrije Shampoo).
Een 'Co-wash' is een wasbeurt met alleen conditioner. Heerlijk voor droge krullen. Ben je juist snel vet?
Dan is een sulfaatvrije shampoo beter. Ga voor budgetmerken zoals Etos Haarverzorging (hun eigen merk) of de Schaatsen
Die kosten vaak maar €3,- tot €5,- voor een grote fles. Check de ingredientenlijst: vermijd Sodium Lauryl Sulfate (SLS). Stap 2: Conditioner (Je beste vriend). Zoek naar een romige variant met veel moisturizing ingredients als shea butter of avocado olie. De Garnier Fructis Hair Food (bijna alle varianten zijn CGM-proof, behalve de 'normal') is een publiekslieveling. Zo'n pot kost rond de €4,-. Je kunt hem ook als masker gebruiken door 'm 10 minuten in te laten trekken. Stap 3: Styling (De krulvormer). De Andrelon Styling Mousse (de rode bus) is te koop voor ongeveer €3,50. Is je haar heel pluizig? Dan is een gel met een sterke hold (zoals de Etos Gel voor €2,-) misschien beter. Je hoeft maar een hoeveelheid ter grootte van een walnoot te gebruiken. Het draait allemaal om de techniek. Doe het rustig aan, voel wat je doet. Je bent aan het kneden, niet aan het schrobben. Stap 1: Was je hoofdhuid. Masseer met je vingertoppen (niet met nagels!) de shampoo of co-wash in. Spoel grondig uit. Je krullen hoeven niet gewassen te worden, alleen je hoofdhuid. Stap 2: Conditioner time. Knijp het overtollige water uit je haar (scrunchen). Smeer nu een ruime hoeveelheid conditioner in, vanaf halverwege de lengtes tot de punten, voor glanzende krullen zonder pluis. Kam het NOOIT uit als het droog is, maar alleen als de conditioner erin zit. Gebruik een grove kam of je vingers. Dit voorkomt breken. Stap 3: Uitspoelen en stylen. Spoel de conditioner eruit, maar laat een heel klein beetje zitten (niet uitspoelen tot je haar 'piept'). Knijp het water eruit. Nu breng je je stylingproduct aan. Doe dit het beste boven de wasbak of op een handdoek. Verdeel het product en 'scrunch' je haar omhoog. Druk zachtjes de krul erin voordat je de plop techniek voor krullen toepast. Stap 4: Drogen. Dit is cruciaal. Stop de föhn in de kast. De eerste weken laat je je haar aan de lucht drogen. Hang je hoofd op z'n kop en schud af en toe. Of doe het in een 'plopkap' (een ouderwetse sjaal of een speciale satijnen kap, rond de €10,-). Als je haar voor 80% droog is, kun je voorzichtig de krullen uit de 'plopkap' halen. Niet wrijven! Alleen shaken. Je hoeft geen €20,- uit te geven aan een fles conditioner. Echt niet. De markt voor 'dupes' (goedkopere alternatieven die net zo goed zijn) is booming. Kijk kritisch naar de ingrediëntenlijst van dure merken en vergelijk die met de budgetmerken. Vaak zit het verschil hem in de geur en de verpakking, niet in de werking. De Kruidvat en Action zijn je beste vrienden. Zoek daar naar de eigen merken die 'siliconevrij' op de verpakking hebben staan. De Stylezza lijn van Action is een hit onder CGM'ers. Hun gel kost vaak minder dan €2,- en geeft een super strakke krul. Ook de Etos heeft een uitgebreide lijn die goed scoort. Let op: sommige merken hebben meerdere lijnen. De ene lijn is CGM-proof, de ander niet. Lees dus altijd even de kleine lettertjes. Let op de grootte. Een grote fles conditioner (500ml) van €5,- is vaak voordeliger dan een mini van €2,-. Omdat je best veel conditioner nodig hebt bij de CGM methode (soms zelfs als leave-in), is de grote verpakking je beste investering. Vergeet ook de kruideniers niet: de Yari of As I Am (te koop bij toko's) zijn vaak spotgoedkoop en van zeer goede kwaliteit. Slapen met nat haar is een no-go. Of nou ja, nat is niet erg, maar los is het drama. Je krullen worden plat en kreukelig. Investeer in een satijnen kussensloop (€10,- tot €15,-) of doe je haar in een losse 'pineapple' (paardenstaart bovenop je hoofd) met een zacht elastiekje. Dit beschermt je krul en voorkomt klitten. School en sport. Neem een kleine sprayfles met water (eventueel met een beetje conditioner erin) mee in je gymtas. Als je gesport hebt en je haar is pluizig geworden, maak het dan licht vochtig en scrunch het weer in model. Je hoeft het niet opnieuw te wassen. Haar dat nat is, krult weer. Soms merk je echter dat je haarstructuur verandert; accepteer dan de 'transition period'. De eerste weken kan je haar er misschien vreemd uitzien. Het went aan de nieuwe producten. Je hoofdhuid moet wennen aan minder agressieve wasbeurten. Geef het minimaal 4 tot 6 weken. Neem een foto op dag 1, en kijk dan weer na een maand. Je zult verschil zien. En onthoud: elke krul is anders. Jouw routine werkt misschien niet voor je beste vriendin, en dat is oké. Het is jouw haar, jouw reis. Geniet ervan!
Dit is je alleskunner. Je gebruikt 'm na het wassen, en soms ook als 'leave-in' (als je haar heel droog is).
Dit bepaalt de look. Je hebt keuze uit mousse (schuim), gel (vastigheid) of crème (voeding + definïtie). Voor beginners is mousse vaak het makkelijkst.De Routine: Stap voor stap naar krul-succes
Geld besparen: Dupes en budget tips
Praktische tips voor de tiener in de dop